CLOSE
рибокин у бодибилдингу: како се узима, прави курс и прегледи
Бодибуилдинг Рибокин
Рибокин је нестероидни анаболиц који узимају уз главни течај стероида бодибилдери и поверлифтери. Овај лек је, у основи, нуклеинска киселина, која је пуринска база упоредива са азотним базама, као што су аденин и гванин. Рибокин садржи пивски квасац и киселе производе. Садржај 1 Како овај лек утиче на тело "> 1.1 Напомена 2 Рибокинум: индикације за употребу 3 Рибокин: облик ослобађања и до
како почети трчати ради губитка килограма, сагоревања масти
Сагоревајте масти и губите килограме трчањем
Многи се сећају трчања само кад себи допусте да се опусте у виду хране. Односно, главни мотиватор је поједени комад торте или неколико чаша вина и тако даље. Понекад се за такве празнике припремају унапријед: трче уоколо прије планиране гозбе. Али да ли ће бити ефикасно "> Садржај 1 Шта сагорева масти? 2 Када се дешава сагоревање масти? 3 Сагоревање масти док трчите 3.1 Трчање на празан стомак 3.2 Интензивни тренинг Шта сагорева
Водећи руку у блок: техника извођења
Остављајући руку у страну на блоку
Изолациона вежба усмерена на одвојено разрађивање снопа делтоидних мишића, дајући им олакшање, јасно одвајање један од другог. Погоднији за искусне спортисте него за почетнике. Садржај 1 Који мишићи раде? 2 опције 3 Техника 4 Приоритет Који мишићи раде? Делтоидни, супраспинатус, трапезијски, мишићи предњег дентата. Опције
5 савета Арнолда Сцхварзенеггера
5 савета Арнолда Сцхварзенеггера
Која је типична америчка прича о успеху, Арнолд Сцхварзенеггер, који је у Сједињене Државе дошао у 21. години, савршено добро зна. Тада је био врло млад тинејџер, практично није имао новца, а његова способност да говори енглески оставила је много жељеног. Међутим, овај момак из Аустрије поседовао је такве квалитете као што су самопоуздање, амбиција и напоран рад. Као резултат својих исцрпљујућих тренинга, бесконачног рада на себи, Арнолд је седам пута био
најпопуларнији спортови у Русији, рејтинг 10
Најпопуларнији спортови у Русији - ТОП10
Спортска такмичења су увек заузимала водеће место међу осталим врстама активног провођења времена у Русији. Као што показују разне анкете, већина становника земље окушала се у једном или чак неколико спортова. Таква статистика, наравно, нехотице поставља питање који је то одређени спорт најпопуларнији у Русији Садржај 1 Однос између ширења одређених спортова и развоја друштва 2 Дес
Избор Уредника
drbogner.com
Рационалност употребе протеина за мршављење
Већина спортиста схвата потребу употребе протеина за мршављење као обавезно правило. Међутим, колико је примерен повећани унос протеина за повећање мишићног раста због недостатка у исхрани масти и угљених хидрата "> Употреба протеина за мршављење омогућава вам постизање неколико циљева: обезбеђује очување мишићне масе уз истовремено губитак телесне масти; подстиче процес губитка килограма; помаже ојачати имунитет; повећава укупни тон упркос ограниченој калоријској исхрани. Садржај 1 Протеини чувају мишићну масу 2 Протеин активира сагоревање масти 3 Протеини повећавају имунитет и општи т
Популар Постс
drbogner.com
Како одабрати елиптичног тренера за дом
Одлично и витко тело није само жеља да изгледате привлачно, већ и жеља за очувањем и одржавањем сопственог здравља. Различите физичке активности омогућавају постизање циља, али најпопуларније су вежбе на симулаторима. Ова спортска опрема представљена је разним врстама. Упоредо са класичним, појављују се и потпуно нове сорте, међу којима су и елиптичне заслужиле заслужену популарност. Ефикасан и ј