CLOSE
стрија на кожи: лечење стрија, узрока
Стрије на кожи: лечење стрија, узроци
Стрије на кожи познате су многим бодибилдерима, а посебно онима који су стекли велику тежину. Имајте на уму да немају само бодибуилдерс стрије. Непријатне флеке по телу често се манифестују код адолесцената, трудница и других људи који су подвргнути хормоналним променама или пате од проблема са ендокринским системом. Споља, ове пруге, по правилу, имају црвенкасту или љубичасту нијансу, која се на крају мења у белу. Што је заузврат већ такво, јер стрије не садрже пигменте, па према томе нису у стању да се сунчају. Садржај 1 разлога за стрије 2 Лечење и превенција стријама 3 При
јоггинг (јоггинг): права техника, користи и штете
Јоггинг је кључ здравља и дугог живота
Трчање или трчање је такође познато као наизглед непристојно "трчање". У овом стилу совјетски људи су покушали да побегну од срчаног удара, вишка килограма и проблема. У САД-у, од 70-их година прошлог века, трчање је или постало модно или је проглашено готово узроком свих невоља америчке нације. Пробле
сједење са бучицама: техника извођења, који мишићи раде
Махи бућице сједе
Мачеви који седе бучице и данас се популарно називају „седећи распоред“. Тачан назив за ову вежбу је отмица подлактице у седећем положају. Али сви смо већ схватили о чему се ради. Најчешћи покрет средњих и леђа делтама помаже у изградњи покрета и добијању мишићне масе чак и за оне који из неког разлога не могу да подигну вел
како савладати висораван у бодибилдингу, 7 савета
Како превазићи висораван. 7 савета
Чули сте причу о Великом Дејву "> Садржај 1 1. Сталне промене 2 2. Време под оптерећењем 3 3. Однос мозга и мишића 4 4. Рад на слабостима 5 5. Изазовите се џиновским приступима 6 6. Прегледајте своје вежбе 7 7. Пронађите партнера за тренинг 8 Поздрави се с висоравни 9 Превладавање висоравни 1. Сталне пром
вежба - програм обуке за почетнике, вежбе
Вјежба - спорт доступан свима!
Правац вежбања , чији је назив потекао од енглеске речи воркоут , појавио се крајем двадесетог века. Америка је постала његова "домовина", тачније, дворишта Сједињених Држава. Обавезни елемент вежбања је тренинг експлозивне снаге и издржљивости. Постоје неке разлике између америчког и руског стила. Руски стил је мо
Избор Уредника
drbogner.com
Лежећи труп
Подизање тела из склоног положаја није подизање, већ увртање. Са стране изгледа као да особа подиже тијело, одтрга рамена од пода и зато се вјежба назива првим утиском. У ствари, рамена се повећавају док се ректус абдоминис стеже, а доња ребра воде у карличне кости. Вежба је доступна почетницима и профе
Популар Постс
drbogner.com
Густаво Баделл
Садржај 1 Антропометрија 2 Биографија 3 Бодибуилдинг 3.1 Видео - Густаво Баделл Антропометрија Висина: 173 цм Такмичка тежина: 109 кг Опсег бицепа: 55цм Биографија Густаво Баделл рођен је у јесен те године, када је 3. новембра 1972. године одржана трагично позната олимпијада у Минхену. Сада живи у главном граду, ожењен је, има двоје деце. У младости је похађао секције различи