CLOSE
спортска дијета сагоревање масти за мушкарце
Дијета сагоревања масти
Немогуће је постати власник заштитне штампе без поштовања правила исхране. Чак и интензивни тренинзи до исцрпљености неће дати жељени резултат ако једете храну која доприноси стварању масноћа на стомаку и странама. Потребно је знати да се људско тело нерадо дели са масним наслагама и због тога, чим наше тело прими сигнал аларма о недостатку своје уобичајене енергије, оно одмах зауставља све б
како вежбати бицикл за вежбање за мршављење
Бицикл за вежбање - како то учинити исправно
Верује се да да бисте одржали своје тело у форми, треба да вежбате у теретани. Али исти резултати могу се постићи и код куће, како кажу, била би жеља. Штавише, данас је тржиште препуно нових техничких средстава, чија ће употреба учинити обуку што је могуће ефикаснијом. Таква средства укључују бицикл за вежбање , чијој популарности није потребан доказ. Како вежбати на овом симулатору са циљем смањења тежине "> Садржај 1 Предности и користи 2 Општа правила о раду 2.1 Техник
андреа тина тренинг, дијета, интеријер
Андреа Тина
Садржај 1 Кратка статистика 2 Где сте започели "> 3 Како се мотивирате? 4 Које су ваше омиљене вежбе? 5 програм обуке 6 Коју дијету следите? 7 Андреа Тина Воркоут - Видео Кратка статистика 30 година Висина: 5'7 '' - 170 цм Тежина: 129 кг Где си започео? Гимнастику сам почео да тренирам од малих ногу (5-6 година), а то је допринело да се моја атлетска физика формира од раног детињства. Престао сам да похађам обуку са 13 годин
прве две године - дориански иатес
Прве две године - Дориан Иатес
Моја инвазија на бодибилдинг догодила се у мају 1983. У месту где сам живео било је прилично напето у смислу масакра и зато сам се озбиљно бавио контактним каратеом. Да бих постао јачи, читао сам часописе о бодибилдингу, а једном ми је пало на памет да се опробам у овом спорту. Наравно, у то време нисам размишљао ни о једном наслову. Само сам хтео да постанем масовнији, да ментално вршим притисак на противнике са улице - „масовно“. Имао сам велику срећу: међу пријатељима није било ниједног б
мушки физичар (боди бодибуилдинг на плажи), категорија мушке физике
Менс Пхисицист (боди бодибуилдинг на плажи)
Мен'с Пхисикуе или Беацх Бодибуилдинг номинација за бодибилдисте коју је Међународна федерација бодибилдинга увела 2012. године. Овај правац бодибилдинга издвојен је у посебну категорију, у којој бодибилдери не теже изградити огромне мишићне количине, већ имају естетски лепо развијено тело са умереним мишићним рељефом. Ова дисциплина, као потпуно нова грана, има своја правила и поступак спровођења такмичења, који још увек нису познати свима. Поред тога, став бодибилдерса према људима на плажи такође је сасвим другачији. Садржај 1 Које су категорије у мушком физичару "> 2 К
Избор Уредника
drbogner.com
Табела калорија - житарице (житарице)
Таблица калорија приказује такве производе као што су: житарице - житарице. Сви подаци су наведени на 100 грама производа. Производ Вода Веверице Масти Угљикохидрати Кцал Херцулес 12 13.1 6.2 65.7 355 Готова хељда 14 9.5 1.9 72, 2 326 Језгра хељде 14 12.6 2.6 68 329 Кукуруз 14 8.3 1, 2 75 325 Манна 14 11.3 0.7 73.3 326 Зобена каша
Популар Постс
drbogner.com
Мишићи се боли после тренинга - зашто и шта радити
Крај сваке вежбе доноси не само осећај самозадовољства, већ и бол у мишићима. Потпуно је другачије. Може се осећати и пријатан умор и болни бол, што спречава да се мишићно ткиво у потпуности смањи. Да бисте схватили зашто се то дешава, морате да се боље упознате како оптерећења делују на мишиће. Захваљујући разумевању појаве бола после тренинга, овај ми