Прави програм обуке
Програм масовног тренинга за бодибилдерске трке зависи од многих показатеља: од нивоа кондиције, брзине метаболизма, старости, правилне исхране, режима дана и спавања. Али у основи програм тренинга има следеће карактеристике: Садржај 1 Карактеристике тренинга 2 Програм природног бодибилдинга 2.1 1. дан 2.