Стојеће ногавице
Чим овај покрет није позван. Стојеће ожичење, отмица бучице стојећи бочно, разрјеђивање подлактица, отмица подлактица, стојеће руке са бучицама. Ради једноставности, назваћемо га „ширењем руку на средњој делти“, али анатомско је тачно то назвати бочним отмицама. Број техника које спортисти изводе још је разноврснији. Неки тврде да требате успети на такав начин да подигнете рамена и однесете бучице у лук. Остали - ни у којем случају не стављајте бучицу изнад лакта. Други призна