Гаин Фаст 3100 тешке радне снаге, произвела америчка компанија Универсал Нутритион, садржи велику количину угљених хидрата. Ова спортска исхрана намењена је пре свега ектоморфима, односно људима који су по природи танки тела. Додатак није погодан за спортисте који су склони дебљању. Главна предност сондера је у томе што је практично без шећера, али садржи велику калорију због велике количине протеина и угљених хидрата.
Садржај
- 1 Ефекат узимања
- 2 Састав
- 3 Како узети Гаин Фаст 3100
- 4 критике
Ефекат узимања
Узимање спортског додатка помаже:
- убрзати раст мишића;
- опоравак мишића;
- сузбијање катаболичких процеса;
- повећати издржљивост;
- добијање довољно енергије.
Гинеер може значајно да повећа снагу спортисте.
Састав
Свака порција спортске исхране садржи 230 грама. Реч је о приближно 5 одмерених кашика које садрже 868 калорија. Они дају спортисту:
- угљени хидрати - 162 г;
- протеини - 37 г;
- масти - 8 г;
- дијетална влакна (влакна) - 4 г.
Гинеер садржи минерале, витамине, микро и макро елементе, анаболичке материје, заслађиваче, ароме. Уз наведене компоненте, спортски додатак садржи 6 грама БЦАА комплекса, као и низ других есенцијалних аминокиселина.
Како узети Гаин Фаст 3100
Стручњаци произвођача препоручују узимање целе серије суплемената након тренинга и залијевања у данима без вежбања. Да бисте припремили коктел, у 500 милилитара млека, сока или воде узгаја се 5 пуних одмерених кашика композиције. Припремљену порцију је најбоље поделити неколико пута. Главна ствар је пити коктел током првих неколико сати након припреме. Овај период се продужава на 6 сати ако се смеша чува у фрижидеру.
Поред тога, Универсал Нутритион је развио универзалну добитну схему под називом Гел Биг Куицк. Потребно је мешати 6 мерних кашика спортског додатка, што је 340 грама, у 2, 3 литре млека. Боље бирати мршав. У добијену смешу се додају 3 белањка. Ово вам омогућава да повећате садржај протеина и калоријски садржај у пићу. Затим по избору додајте 0, 6 литара јогурта или сладоледа, као и 4 кашике млека у праху, неколико банана и 5 кашика било ког природног меда. Овај рецепт за спортски коктел омогућава вам послуживање са калоријским садржајем већим од 3100 кцал. Такав додатак пијте у оброцима. Коктел се чува у фрижидеру и узима се 300-400 мл једном или два пута дневно.
Спортска исхрана нема контраиндикације или нежељене ефекте, али може да оптерети пробавни систем. Ако се примете неки такви поремећаји, добитник се зауставља.
Рецензије
Многи спортисти остављају своје коментаре на гинеер произведен од стране Универсал Нутритион-а, али већина, наравно, потиче од оних који су по природи мршавији. Спортисти добро реагују на ефикасност, брзину растварања, апсорпцију суплементације. Незадовољни коментари у вези са проблемима са гастроинтестиналним трактом су ретки.
Гинеер се производи са шест различитих окуса - чоколада, јагода, ванилија, пина колада, банана, крем колачић. Ако анализирате критике, већина воли јагоде и чоколаду. Најмање од свих спортиста воли гинесер са укусом пин коладе и банане.
