Леуцин, изолеуцин, валин и глутамин су део комплекса аминокиселина Оптимум Нутритион ПРО БЦАА. За разлику од класичних БЦАА, комплекс је ојачан глутамином како би подржао имунолошки систем спортиста током активног рада на себи. Бренд се етаблирао како у професионалном спорту тако и међу аматерима. Амино киселине су дизајниране да блокирају катаболизам мишића при сушењу и помажу у опоравку од тренинга тешких маса. Комплекс је погодан не само за бодибилдоре, већ и за спортисте који се баве напором, као и обичне љубитеље фитнеса који желе да одрже максимум мишића током губитка килограма.
Позитивни ефекти суплемента су:
- Одржавање мршаве мишићне масе током недостатка калорија;
- Изградња мишића у периоду масовног стицања;
- Одржавање енергетског метаболизма током тренинга;
- Побољшање процеса опоравка након њега;
- Убрзавање синтезе протеина у мишићним влакнима;
- Повећање показатеља снаге уз оптимални тренинг;
- Стварање услова за квалитетно сагоревање масти
Наравно, чак ни најквалитетнији БЦАА неће радити ако спортиста тренира без преданости и не једе правилно. Комплекси аминокиселина су брзо гориво за тренинге, а не замена за све не једене порције меса и не пилиће протеине.
Састав
Додатак садржи глутамин, леуцин, изолеуцин и валин. Садржај калорија - 5 кцал на 100 г. Састав такође садржи натријум, калцијум, разне ароме и адитиве за укус. У једној порцији од 19 г, само 8 г БЦАА. Због тога се на форумима критикује произвођач, јер покушај „добијања волумена“ јефтинијим глутамином многи корисници сматрају преварама.
Како узимати ПРО БЦАА из Оптимум Нутритион
Начин примјене зависи од циљева спортисте. Најчешће је 2 кашике суплементације измијешати у води и пити прије вјежбања. Други део се обично "меша" и узима са собом да се пије током наставе и током кардио тренинга. БЦАА се понекад узимају пре спавања да би повећали излучивање хормона раста. Познато је да повећане дозе глутамина утичу на хормон раста. У бодибилдинг пракси то нису једини начини употребе. БЦАА. Они који вежбају јутарње „гладно“ кардио на сушењу могу попити порцију аминокиселина да би заштитили своје мишиће од катаболизма. Неки извори тренинга снаге односе се на повећане ефикасне дозе БЦАА. Ово је само 25 г аминокиселина разгранатог ланца, искључујући глутамин. Такве дозе су потребне спортистима који циљано раде према плану снаге, тежећи развоју мишићне снаге и масе. Ако говоримо о девојчици или лакој спортисти која се бави фитнесом, дозирање се може сматрати прецењеном. Али нема проблема са вишком БЦАА у организму, људско тело једноставно уклања вишак аминокиселина. Дакле, читава дискусија почива само на цени додатка.
БЦАА побољшавају рад других додатака спортској исхрани. На пример, могу се узимати са креатином или са донаторима азота. Али њихово додавање у протеински шејк је бесмислено. То не дозвољава телу да апсорбује аминокиселине и из протеина и из БЦАА.
Постоје докази да узимање БЦАА са Л-карнитином побољшава „проценат сагоревања масти“, односно омогућава вам да добијете више енергије из телесне масти, а не из катаболизма мишићног ткива.
Рецензије
Овај производ спортске исхране сакупља позитивне критике професионалних спортиста и аматера. Многи га цене због његовог укуса. Познато је да природни БЦАА имају непријатно горко-кисели укус. Они спортисти који су приморани да их узимају без адитива негативно процењују њихов укус. Али ПРО БЦАА Оптимум Нутритион садржи најсавременија заслађивача и ароматичне агенсе који мењају укус производа у пријатан. Најпопуларнија арома ове марке је лимунова малина. Неки радије мешају додатак соку без укуса, али ово је опција за оне који нису на сушилици.
Жалбе на гастроинтестинални поремећај и неправилно функционисање пробавног система на форумима и у отвореним ресурсима са прегледима нису примећене. Понекад критизирају и високу цијену, али ово је својство квалитетних марки спортске прехране. Производ је високог квалитета, а многи од њих који су га пробали поново би га купили.
