- Ефекти пријема
- Уравнотежен састав додатака
- Како узимати Про Цомплек Гаинер из Оптимум Нутритион
- Рецензије
Про Цомплек Гаинер Оптимум Нутритион је протеин-угљени хидрат комплекс за добијање мишићне масе. Гина одликује се високо квалитетним сировинама, добро се апсорбује и хвале професионални спортисти. Производ је намењен онима којима је тешко добити мишићну масу једући обичну храну. Опскрбљује само висококвалитетним аминокиселинама и гликогеном и помаже у опоравку након тренинга. Дебљачи нису неке забрањене супстанце, већ обичан спортски додатак дизајниран да уједначи неравнотежу у исхрани. Једноставно речено, ово је коктел брзо пробављивих макрохрањивих састојака за оне који су уморни од гушења тјестенине и меса шест пута дневно.
Садржај
- 1 Ефекти од пријема
- 2 Уравнотежен састав адитива
- 3 Како да узмете Про Цомплек Гаинер оптималном исхраном
- 4 критике
Ефекти пријема
- Повећање мишићне масе у односу на укупну телесну тежину;
- Раст мишића;
- Убрзање процеса опоравка;
- Раст снаге и опште издржљивости;
- Повећајте нето снагу
Гинеер је погодан за почетнике који су се тек почели бавити бодибилдингом или фитнесом. Спортисти вишег нивоа такође га могу узимати у своје сврхе.
Уравнотежен састав додатака
Про Цомплек Гаинер Оптимум Нутритион садржи више врста протеина који се брзо апсорбују и престају да „негују“ ваше мишиће за сат времена. Ово је комплекс брзих и спорих извора аминокиселина. 7 сати након узимања суплемента, тело ће добити мале порције аминокиселина како би вратило снагу. Додатни унос аминокиселинских комплекса није потребан код овог додавача.
Угљикохидрати су представљени малтодекстрином. То је енергетски користан извор угљених хидрата. Омогућује тијелу да дуго ради напоран посао. Стога је Про Цомплек Гаинер Оптимум Нутритион погодан не само за бодибилисте, већ и за љубитеље дизања снаге и дизања тегова.
Угљикохидрати и протеини су у адитиву у омјеру око 1 према 1, порција даје 650 кцал и око 60 г угљених хидрата и протеина. Масноћа износи само 5 г, што поједностављује апсорпцију основних макронутријената. Комплекс садржи витамине и минерале који вам омогућавају да грицкалици направите потпуну ужину или оброк.
Додатак не доприноси накупљању масти, јер не садржи сувишне калорије које се не могу потрошити на опоравак мишића. За разлику од других произвођача, „лакши“ је за око 350 кцал по оброку. То не утиче на масу која добија на квалитету, јер су сви макронутријенти Оптимум Нутритион Про Цомплек Гаинер у високој биорасположивости и апсорбују се квалитативно и у потпуности.
Како узимати Про Цомплек Гаинер из Оптимум Нутритион
Основна правила су следећа:
- Узимајте сваки дан;
- За оне који теже добијају, доза је три оброка;
- Онима који желе да се једноставно опораве након тренинга довољно је 1-2;
- „Пријемни курс“ не постоји, добитници пију цео циклус обуке за масовно добијање
У данима за тренинг требате попити порцију после, и то једну по једну - ујутру и поподне. Тврди људи могу уживати у коктелу пре спавања. Једна порција је мерна кашика праха раствореног у 400 мл течности. Неки радије узгајају узгајивач млијеком или соком, али то није неопходно. Чак и ако код вас нема шејкер, а постоји само обична вода и кригла, можете припремити укусан коктел, јер се прах савршено раствара. Пиће није слатко, али умерено слатко и густа. Потешкоће са пријемом већине корисника не настају.
Савет: да бисте убрзали процесе опоравка након вежбања и раста снаге, у пиће можете додати порцију аминокиселина и креатина.
Рецензије
Овај производ је високог квалитета. Прегледи показују да нема проблема типичних за гинекологију - натеченост вас не мучи након узимања, надутост и пролив, пиће се апсорбује, као и свака обична храна.
Аутори рецензија примећују пријатан укус, посебно за производе „Чоколада“, „Ванилија“. Али не воле сви опције бобичастог воћа. Али многи тврде да се узгајивач има укуса јагоде од јагоде и лако га је пити.
Постоје форуми и негативно. Неки спортисти критикују ценовну политику компаније и кажу да овај производ није доступан просечном човеку. Иако су протеински производи све скупљи у обичним продавницама, ова изјава и даље остаје контроверзна. Одавно је процењено да су најјефтинији извори висококвалитетних макронутријената управо у коктелима спортске исхране.
Друга поента је недостатак очекиваних резултата. Овде је потребно узети у обзир фактор високих очекивања. Многи мисле да ће с добитницима банака изгледати као професионални спортисти, али то није тако. Резултат је последица генетике, стила тренинга и присуства или одсуства грешака у поштовању спортског режима. Само пијење дизача килограма, ионако подизање бучица и остатак времена уз инстант резанце је лоша стратегија за добијање мишићне масе. Само поштовање свих компоненти режима тренинга, правилна исхрана и узимање квалитетних додатака ће дати резултат.