Платинум Хидровхеи са оптималном храњивом храном је протеин нове генерације. У неким изворима се погрешно назива сложени протеин или "серум". Друго је делимично тачно. Производ се добија из сурутке хидролизом. Више пута је постао лидер у анкетама међу врхунским производима спортске исхране, а у 2010. години постао је најбољи протеин године.
Хидролат је најлакше пробављив за тело. Омогућава вам да добијете све потребне аминокиселине, чак и оне чија је пробава поремећена или преоптерећена великом количином протеинских производа. Ово је протеин који је створен за професионалне спортисте. Али једноставни љубитељи фитнеса такође могу много да добију од тога.
Платинум Хидровхеи протеин оптималне исхране помаже:
- Набавите праву количину протеина на маси или на сушилици, и апсорбирајте све аминокиселине што је више могуће, а не само пијте протеин тако да половина аминокиселина не апсорбује;
- Поразити пробавни тракт од прекомерне употребе протеинских мешавина;
- Побољшати снагу и издржљивост;
- Вратите се након тренинга брже;
- Побољшати квалитет мишића и његову крутост;
- Задржите мање "воде" на маси;
- Изгарајте масноћу и разноврстите исхрану сушењем
Хидролизат је добар управо код велике асимилације и не оптерећује пробавни систем. Стога је идеалан за оне којима је тешко узимати макронутријенте са редовном храном и који имају смањену секреторну активност и пробавне тегобе.
Важно: хидролатити протеина развијени су не само као иновативни производ спортске исхране, већ и као посебан протеински додатак особама којима је тешко да апсорбују протеин са храном.
Састав
Једна порција протеина (39г) садржи:
- 1 г масти;
- 3г угљених хидрата;
- 30 г протеина;
- 140 калорија.
Једна порција протеина садржи само 140 кцал. Мала количина масти и угљених хидрата омогућава употребу протеина такође на дијети.
Како узети
При планирању уноса овог протеина мора се имати на уму да се он веома брзо апсорбује. Ако пијемо редовне протеине 5 минута након завршетка вежбања, онда то можемо узимати за 20, али не за пола сата. Професионалци пију 3 порције дневно. Започните јутро са протеинима и окружите вежбањем испијањем оброка у 20 минута, а другог после предавања.
Да ли је могуће комбиновати производ са другим врстама протеина ">
Измерјена кашика протеина растворена је у 200 мл воде или млека. Да ли требам користити сокове? Ова опција, заједно са креатином, је погодна за оне који не могу да повећају своју мишићну масу на класични начин.
Не препоручује се печење пецива, колача, палачинки са хидролатом. Да бисте побољшали квалитет хране при сушењу, боље је користити специјализоване мешавине за палачинке и готове композиције за муффине. Намењени су печењу. А хидролат може денатурирати и изгубити све његове корисне особине.
Важно: количина протеина у исхрани израчунава се појединачно, у зависности од тежине спортисте. Такође препоручују тестирање и сазнајте које аминокиселине недостају. Ако постоји недостатак, хидролизат ће вам помоћи да га попуни.
Рецензије
Овај производ је један од најпродаванијих у Русији и свету. Оглашавају га про-спортисти и има добар укус. Популарни су „чоколада“ и „ванилија“, који нису превише слатки, али пријатни. Штавише, прилично је скупо. Управо је то разлог негативних критика на форумима на руском језику. Обожаватељи се жале да морају да дају превише новца за конзерву протеина. У ствари, хидролат не може бити јефтин, јер је најскупљи протеин у производњи. За људе који имају поремећаје у дигестивном тракту и не апсорбују уобичајени протеин, чак и таква цена може резултирати уштедом, јер се протеин може узимати без ензима.
О укусу, квалитету и пробављивости нема негативних критика. Случајеви када спортиста није пробављао овај протеин нису пронађени на форумима. Понекад се жале љубитељи више „густих“ укуса и слаткиша попут колачића. Али, хидролизат је по својој хемијској структури ближи аминокиселинама, а не протеинима. Тако дебели и „млечни“ дрхтаји нису о њему. Али резултат његовог пријема је одличан.
