100% златни стандардни казеин Оптимум Нутритион је казеин високог квалитета. Спор протеин је потребан када спортиста не мора да једе неколико сати, а боље је осигурати да је проток аминокиселина у крви константан. Казеин помаже да се опорави током ноћног сна. Отклања појачану глад која мучи многе људе током напорних тренинга. Штавише, није га потребно пити стриктно ноћу. Казеин је погодан као замена за јело ако особа нема другу храну при руци, а ви морате следити режим.
Садржај
- 1 Ефекти од пријема
- 2 Састав
- 3 Како узети
- 4 критике
Ефекти пријема
- Повећана мишићна маса с адекватним оптерећењем тренинга;
- Побољшање ефикасности било које исхране;
- Убрзање метаболичких процеса;
- Повећање индикатора снаге;
- Мирнији сан.
Постоји мишљење да казеин не треба узимати ако је циљ смањивање килограма и губитак килограма. Ово није тако, свако може узимати казеин, нема посебних супстанци које доприносе дебљању. Ако треба да уклоните масни слој, побољшате састав тела и изгубите тежину, казеин можете пити уместо вечерашњег оброка како бисте тело преко ноћи обезбедили аминокиселинама. Ово ће вам омогућити бољи опоравак након тренинга и помоћи да се ослободите сталног осећаја глади. Поред тога, добар ноћни сан је кључ за нормалну синтезу хормона раста. Његова адекватна разина помоћи ће да изгубите тежину не због катаболизма мишића, већ због масти.
Састав
Састоји се од 100% златног стандардног казеина помоћу оптималне исхране:
- 24 г протеина по порцији;
- Око 3 г угљених хидрата (из лактозе);
- 0, 3 г масти
Ово је висококвалитетни казеин који не садржи брашно, нечистоће и шећере. Неке ароме могу садржати природни какао или ванилију. Без шећера или других додатака угљених хидрата. 3 г угљених хидрата по оброку потиче из лактозе. Протеин могу конзумирати чак и они који су шећер искључили из исхране.
Како узети
Класична опција је да се пије порција ујутро, поподне и увече. Али ово можда није најбоља опција. Чињеница је да се казеин заиста дуго пробавља и да успорава варење. За спортисте је важно да прими не само протеин, већ и цео комплекс витамина, минерала и других хранљивих материја. Казеин је боље пити када се не очекује следећи оброк, барем у року од 4-5 сати. Стога три дозе таквог протеина нису у потпуности тачне. За краће интервале између оброка, спортисте треба хранити редовитим протеинским мућкалицама.
Да ли је потребно узгајати убодне у 300 мл воде или млека "> Рецензије
Овај казеин је стекао љубав како професионалних спортиста, тако и љубитеља фитнеса. Искусни бодибилдери који су испробали многе суплементе кажу да овај протеин нема једнакости у погледу пробављивости. Заиста, на форумима и веб локацијама са критикама о спортској исхрани тешко је пронаћи било какве негативне или поменуте проблеме из гастроинтестиналног тракта код оних који су конзумирали такав протеин. Спортисти пишу да се савршено апсорбује и има нормалну конзистенцију.
Производ има добар укус. Најпопуларније су чоколада и ванилија, воће и бобице су мање популарни. Вриједно је напоменути да се овај казеин користи не само као основа за коктеле, већ и као додатак уместо брашна у разним врстама палачинки и осталих протеинских пекарских производа.
100% златни стандардни казеин Оптимум Нутритион је врхунски бренд који не може бити јефтин. Уз то, цена увезених протеина на нашем тржишту је увек већа. Одређена количина негативности на мрежи може се прочитати по релативно високој цени, али други рецензенти приговарају да је боље мало преплатити и добити висококвалитетни казеин него платити мање за мешавину протеина са непознатим помоћним састојцима.
