Таблете за побољшање мождане активности и памћења

Способност памћења и учења информација способност је коју апсолутно свака особа треба. Поседовање такве вештине могуће је само када меморија не успе. Ако се долазни подаци брзо обраде и запамте, човек има јасан ум, може постићи много.

Сваком је потребна добра меморија. Помаже школарцима и студентима да брзо науче наставне материјале и успешно положе испите, запослени у разним областима да се носе са својим пословним обавезама и квалификацијама, а старији људи да одрже активну активност мозга и дођу у доброј физичкој форми.

Садржај

  • 1 Како постати власник савршене меморије "> 2 таблете за побољшање мождане активности - ТОП10
    • 2.1 Глицин
    • 2.2 Ноотропил
    • 2.3 Интеллан
    • 2.4 Пирацетам
    • 2.5 Фенотропил
    • 2.6 Танакан
    • 2.7 Пицамилон
    • 2.8 Аминалон
    • 2.9 Пантогам
    • 2.10 Мемоплант
  • 3 Карактеристике неких лекова
  • 4 Популарни начини за побољшање мождане функције
  • 5 Тренинг за мождане активности
  • 6 Који фактори негативно утичу на меморију?
  • 7 Одржавање здравог начина живота кључ је добре меморије

Како постати власник идеалне меморије?

Дневна оптерећења не пролазе без трага. Они имају директан утицај на процес размишљања када дође превише информација, од којих је већина непотребна. Као резултат тога, особа почиње да заборавља већину важних „ситница“, на пример, одлазећи у куповину, не сећају се шта су намеравали да купе или ако су искључили гас у кући кад су изашли. Немогуће је занемарити заборав у било којем узрасту, јер ће се с годинама ситуација само погоршавати.

Међу расположивим начинима побољшања меморије и можданих активности, најбољи су сљедећи:

  • Обогаћивање прехране угљеним хидратима. Структура ових хранљивих састојака се претвара у глукозу. Да бисте напунили снабдевање овом супстанцом, довољно је доручковати омлет, кришку хлеба испеченог од целих житарица, као и омлет.
  • Плес и спорт. Не морате тренирати сатима Довољно је обавити неке вежбе да стимулишу доток крви у мозак. Научне студије су показале да се код људи који се активно крећу усвајање информација догађа 20% брже него код оних који занемарују физичку вежбу.
  • Куцање Развој меморије добро потичу текстови куцани необичним текстом, али ефекат је уочљив не одмах, већ постепено.
  • Тражи информације. Не треба пропустити прилику да схватите више, а не само да обављате своје радне задатке. Ово ће несумњиво помоћи да се стимулише мождана активност.
  • Да поправите места у меморији. Људи који паркирају свој аутомобил на паркингу могу неко време стајати, гледати улево или удесно да би се сетили где је аутомобил.
  • Мала количина квалитетног алкохола. Мали део пре вечере омогућава вам добро развијање памћења, јер подстиче циркулацију крви.
  • Квалитетно четкање зубним концем. На деснима се током дана налази велики број бактерија из хране која се конзумира током дана. А ако их се пажљиво не решите, лоше утичу на рад свих органа.

Ове једноставне и приступачне начине побољшања меморије прилично је једноставно имплементирати у свој живот.

Таблете за побољшање мождане активности - ТОП10

Савремена фармакологија нуди много лекова који стимулишу мозак и памћење:

Глицин

Алат нормализује активност мозга, метаболичке процесе, смањује интоксикацију. Ове таблете побољшавају квалитет сна. Они су врста витамина са одређеним метаболичким ефектом, који доприносе трансформацији реакција које се догађају у телу, подржавају основне животне процесе.

Ноотропил

Узимање таблета повећава концентрацију, побољшава памћење, нормализује рад мозга. Лијек садржи пирацете и друга помоћна једињења, је ноотропиц. Његов пријем помаже да се памте информације, спречава стварање крвних угрушака, побољшава свест. Таблете не изазивају узбуђење нервног система.

Интеллан

Тоник лек, који садржи природне минерале и витамине. Редован унос ових таблета подстиче метаболизам, обогаћује мозак драгоценим супстанцама, смањује умор и неопходан је током депресије, стреса и анксиозности.

Пирацетам

Лек са ноотропним ефектом, који се користи за побољшање концентрације, враћа меморију, ублажава вртоглавицу, хипертензију, атеросклерозу, летаргију. Деловање таблета има за циљ нормализацију функционисања вестибуларног апарата, смањење депресивних стања.

Фенотропил

Ове ноотропне таблете побољшавају стање меморије, функционисање можданих ћелија, увелико олакшавају процес савладавања и памћења нових долазних информација и помажу код полагања испита, извештаја и полагања сертификата. Лек подржава брзу размену информација између десне и леве хемисфере, као и ћелија у активном стању, подижући стање.

Танакан

То је фитопрепарација која помаже побољшању циркулације крви, јер негује ћелије тела глукозом. Таблете спречавају тромбозу, уклањају зујање у ушима и враћају оштрину вида. Нормализују циркулацију крви, што помаже повећати способност мозга да учи.

Пицамилон

Односи се на ноотропне лекове и узима се да нормализује снабдевање крвљу након претрпљених повреда главе, удараца, мигрене и глаукома. Лек помаже да издржи ментални и физички стрес, а такође смањује манифестације иритације и анксиозности.

Аминалон

То је пилула прописана за побољшање памћења и мождане активности, која су патила од болести кардиоваскуларног система и пате од високог крвног притиска, као и од константне вртоглавице, атеросклерозе, инхибиције развоја у детињству, нападаја панике, интоксикације од конзумирања алкохола и лекови. Као и многи други лекови, и он је ноотропиц.

Пантогам

Ово је лек који се преписује људима који пате од епилепсије, шизофреније. Лек такође узимају они који су стално изложени великим физичким напорима, имају болести повезане са променама у судовима мозга. Ноотропне таблете могу се прописати деци са менталном ретардацијом која имају поремећај пажње и муцање.

Мемоплант

Лек је ангиопројектор. Алат је дизајниран на основу компоненти биљног порекла. Тонизира крвне судове, нормализује функцију метаболизма. Узмите Мемоплант за ублажавање главобоље, вртоглавице, буке не само у ушима, већ иу окципиталној регији, као и недовољног снабдевања крвљу удова.

Лијекови који се продају у љекарнама побољшавају меморију, рад мозга и повећавају способности тијела.

Карактеристике неких лекова

Таблете које подстичу памћење и мождане активности могу донети много већу делотворност и не наштетити ако посматрате неке нијансе:

  • Глицин нема токсичне нежељене ефекте, тако да можете купити лек без најаве лекара.
  • Ноотропил, напротив, не може се купити у слободној продаји. Тело особе која је задобила повреду или неку другу болест може другачије реаговати на узимање лека, што захтева пажљиво и пажљиво руковање.
  • Без консултација са стручњаком не бисте требали пити такве таблете као што је Интеллан. Боље је почети користити овај алат након консултација са лекаром, пратећи све препоруке.
  • Ефикасност Пирацетама директно зависи од режима дозирања. Овај лек се препоручује искључиво према препорукама стручњака. Лијек се издаје искључиво на рецепт.
  • Узимање фенотропила стимулише рад можданих ћелија одговорних за памћење, али има много контраиндикација. Само специјалиста може утврдити дејство таблета на организам, па се лек издаје на рецепт.
  • Танакан, доступан у таблетама, доступан је на рецепт, а у течном облику се може купити на тржишту.
  • Дозе лека Мемоплант од 40 до 80 мг могу се купити без рецепта стручњака. Када је количина купљеног производа од 120 мг или више, не даје се без рецепта лекара.

У апотекама не можете да купујете лекове као што су Пантогам, Пицамилон и Аминалон у слободној продаји.

Народни начини за побољшање мождане функције

Можете да активирате и подстакнете рад меморије не само употребом таблета, већ и разним народним лековима:

  1. Тинктура дјетелине. Да бисте припремили домаћи препарат, потребно је да се цветови детелине напуне са 500 мл вотке, стави на хладно место 14 дана. Кашика овог кућног лека пре спавања довољна је за побољшање јасноће свести и ума, ослобађање од буке у глави.
  2. Хрен са лимуном. Алат је једноставан и једноставан за припрему. Чисти крвне судове и нормализује циркулацију крви. Сок направљен од три лимуна помешан је са стаклом хрена и 3 кашике меда. Ова маса се оставља у фрижидерима 3 недеље, а затим се узима чајна кашика два пута дневно.
  3. Пине млади пупољци. Добивање просперитета у пролеће. Не морате ништа да кувате од бубрега, они само жвачу пре јела, што вам омогућава да обновите памћење и успорите процес старења.

Позитиван утицај на организам и памћење пружа исхрана. Мора бити богата протеинима. Исхрана мора да садржи сушено воће, печене јабуке или кромпир, пирјану шаргарепу, орахе, сунцокретове семенке, салате куване на маслиновом уљу и тамну чоколаду. Смрзнута боровница и свежа боровница позитивно утичу на оштрину вида и циркулацију мозга.

Тренинг мозга

Почети изводити вежбе за ум корисно је у било којем узрасту. Постоји неколико једноставних трикова за тренинг мозга:

  • Изговорите речи почевши од сваког слова абецеде од првог и тако даље. То се мора обавити што је брже могуће.
  • Понављајте стране речи које сте научили док сте студирали у школи или на институту.
  • Бројеве пребројите обрнутим редоследом. Можете почети од педесет до нуле, а затим постепено проширити границе.
  • Играјте се градовима када називају имена последњим словом претходног.
  • Смислите синониме за различите речи.

Корисно је решавати укрштене речи, памтити песме, решавати сложене проблеме.

Постоји много неконвенционалних начина за опоравак меморије. Звуче прилично чудно, али неки су прилично добри у вези с њима.

"Златна вода" је једно од неконвенционалних средстава, о чијој ефикасности многи говоре прилично позитивно. Научници не потврђују чињеницу да племенити метал реагује с водом, али људи који су га узимали позитивно говоре о овом леку.

Да бисте осетили ефикасност племенитог метала, можете припремити посебан алат. У стаклену посуду од пола литра напуњену водом ставили су златни накит без икаквих уметака од драгог камења. Затим ставите посуду на ватру, прокухајте течност тако да се запремина смањи за половину, узимајте производ три пута на дан, по једну кашичицу. Две недеље касније, према прегледу, памћење се побољшава и срчани мишић јача.

Који фактори негативно утичу на меморију ">

Обиље информација и огромна количина савета са којима се модерна особа мора свакодневно суочавати већином не носе у себи ништа корисно. На жалост, то обично долази много касније. Обиље протока информација преоптерећује мозак, који почиње да неисправно, изражава се у чињеници да се корисне информације почињу заборавити.

Да бисте сачували младоликост и снагу мозга, да бисте обновили памћење, потребно је да напустите неке ствари које су вам познате:

  • Не постоји велики број брашна и слатке хране, киселих краставаца, што доводи до тога да се нагомилана течност у организму слабо излучује, почињу затвор, главобоље. Ове негативне последице доводе до тога да се мозак доводи у поремећај.
  • Престаните да водите претежно седећи начин живота, јер крв почиње лоше да циркулише када унутрашњи органи и мозак престану да примају довољно исхране.
  • Не проводите све време код куће, јер је мозгу потребно довољно кисеоника.
  • Одбијте да узимате лекове које лекар није прописао, јер нежељени ефекти негативно утичу на здравље и могу бити зависни.

Употреба велике количине алкохола такође има негативан утицај на памћење.

Одржавање здравог начина живота кључ је доброг памћења

Редовна физичка активност, правилна уравнотежена исхрана и одрицање од лоших навика, посебно пушење, као што показују студије, помажу побољшању и стимулацији памћења.

Правилно држање такође игра важну улогу. Покушајте да исправите леђа, чак и кад дође до пуцања. Раширена рамена и нагнути врат уназад побољшавају циркулацију крви у мозгу. Треба пажљиво надгледати варење, што у великој мери зависи од правилне исхране.

Живјети здрав и дуг живот омогућава само самозапошљавање, кад је то потребно, чак и пренаглашавање себе, редовно вежбање, шетње, једење свеже хране и развој менталних потенцијала. А ако останете здрави, увек будите срећни.

Занимљиви Чланци