Арнолд Сцхварзенеггер - бодибилдериОпширније

Антропометријски подаци
Биографија
Најбоља достигнућа у бодибилдингу
Арнолд програм обуке

Садржај

1 Антропометријски подаци
2 Биографија
3 најбоља достигнућа у бодибилдингу
4 Арнолд програм обуке

Антропометријски подаци

Висина: 187 цм
Тежина: 118 кг (ван сезоне), 107 кг (такмичење),
Бицепс: 56 цм
Груди: 145 цм,
Струк: 86 цм
Кук: 72 цм
Потколеница: 51 цм.

Биографија

Будући светски познати бодибилдер рођен је 30. јула 1947. године у месту Тхале, селу које се налази у савезној аустријској држави под именом Схтриа. Село је било у близини Граца. По рођењу, дечаку је дао име Арнолд Алоис. Мама се звала Аурелиа, а отац Густав. У породици је било још једно дете које је само годину дана старије од Арнолда. Породица је била верница и присуствовала је католичкој цркви.

Када је Аустрија постала део Немачке, Густав Сцхварзенеггер придружио се нацистичкој војсци. По повратку у родно село после обнове аустријске независности, постаје шеф локалне полиције. Густав је заменио полицајца из разлога што није било довољно доказа о његовој умешаности или извршењу ратних злочина. У породици се у почетку родио један дечак, а потом и други.

Плата службеника за спровођење закона била је прилично скромна. Могло се само сањати о достојанственом постојању породице са двоје деце. На све сам морао да уштедим дословно. Једино заиста значајно и достојно куповина која је направљена, како се сећа Арнолд, био је хладњак. Његова куповина била је целокупан догађај за породицу.

Арнолд, који је управо постао права звезда и икона бодибилдинга, имао је прилично тешко време као дете. То се састојало не само у материјалним аспектима, већ и у оштрој атмосфери која је владала у аустро-немачким породицама, где је све морало да поштује строга правила. Од детињства се жестоко опирао општеприхваћеним обрасцима, а такође се супротстављао спартанском начину живота, изјављујући да ће постати и богат и познат.

Недостатак средстава није постао разлог да Арнолд одустане од својих омиљених спортова и активних физичких активности. Не само да стално тренира, већ је и стално покушавао да нађе нешто ново за себе, побољшавајући свој приступ часовима. Отац је сањао да ће дечак постати фудбалска звезда. У младости је син поделио своја становишта. Све се променило када је Арниеју било четрнаест. Важну улогу у овој одлуци играли су спортисти попут Ваисмуллера, петоструког олимпијског шампиона у пливању, као и Стеве Реесе и Рег Парк, који су се професионално бавили бодибилдингом.

Дивећи се достигнућима ових спортиста, Арние одлучује да постане бодибилдер. Да би остварио свој сан, био професионалац, звезда и богат човек, тренирао је сваког дана. Локални клуб Либернауер није радио викендом, али то није зауставило одлучног тинејџера. Арнолд је кроз прозор ушао у теретану. Желео је да напредује све више и више, али тинејџеру није било лако. Недостатак довољног знања значајно је омео његов развој. Тада је било мало информација о бодибилдингу и није било писаних информација о томе како да се та или она вежба правилно у часописима и другим штампаним публикацијама.

Недостатак искуства дао је до знања. На првим такмичењима Шварценегер је био веома збуњен. Није знао правилно позирати, али мишићаво тело показивао је само у оним позама које је видео на фотографијама из Рег Парка. Управо је овај бодибуилдер постао главна референтна тачка за Арниеја. Недостатак ментора или квалитетних смерница за бодибилдинг није спречио Сцхварзенеггера да брзо стекне добру мишићну масу. То је било последица редовног тренинга и генетске предиспозиције. У својој књизи, већ познатој бодибилдерици, написао је да је за два месеца успео да дода 1, 27 цм мишићног волумена бицепса и 9 кг у укупној маси током 12 месеци.

Са десет година Арние је сањао да посети Сједињене Државе. Догодио се у септембру 1968. године. Стигавши у Сједињене Државе, Сцхварзенеггер практички није знао енглески. Говорио је већином познатих фраза с нагласком, па га је било тешко разумети. Било је времена када је Арние био илегално у Америци. Америчко држављанство је добио 1983. године, али је истовремено задржао и аустријско држављанство.

Док је био у Сједињеним Државама, Арнолд је почео да посећује познати Голд Гим, смештен у Санта Моници, у Калифорнији, који је водио сјајни Јое Вадер. 1970. године, када је имао 23 године, постаје "господин Олимпија". Меинхард (Арнијев старији брат) умро је у саобраћајној несрећи 20. маја 1971. Возио је у пијаном стању. Годину дана касније, отац Сцхварзенеггер је умро. Није ишао на сахрану ни свог брата и оца.

Смрт његове породице није ометала његову каријеру. Постао је све популарнији, али неочекивано су се сви одлучили на предах и тек након пет година вратили у такмичарски бодибилдинг. 1980. године освојио је своју седму титулу, господин Олимпиа. Ово му је последње такмичење. Није одустао од бодибилдинга, па је чак организовао свој турнир Арнолд Цлассиц 1988. године.

Најбоља достигнућа у бодибилдингу

Гвоздени Арние, како га зову Сцхварзенеггер, постао је оличење бодибуилдер-а, својим примјером надахнуо хиљаде младих људи. На такмичењу није имао изједначења. Посебно спектакуларна била му је седма победа у г. Олимпији, када се појавио на сцени после петогодишње паузе. Сам Арнолд рекао је да није био у доброј форми на последњим професионалним такмичењима, али да међу њему нису били једнаки међу окупљеним спортистима. 1969. Сцхварзенеггер је освојио титуле "Мр. Интернатионал" и "Мр. Универсе", али последња титула је за њега својеврсна освета, јер је годину дана раније заузео само друго место. Није успео да постане први на турниру Мр. Олимпиа 1969. године. Побједом на такмичењу Мр. Универсе из 1967. године он га је учинио најмлађим побједником ових такмичења.