Амилопектин је супстрат сличан скробу који узимају бодибилдери у циљу оптимизације концентрације гликогена у мишићном ткиву. Захваљујући свом уносу, тело добија енергију потребну за изградњу и развој мишића. Овај полисахарид, формиран молекулама глукозе, део је воштаних сорти кукуруза, неких врста пшенице и пиринча. Садржи кромпир и кукурузни скроб. Својства и предности амилопектина у изградњи тела могу се упоредити само са изолатом из серума.
Како дјелује амилопектин ">
Пријем амилопектина омогућава следеће позитивно дејство:
- повећати трајање тренинга са оптерећењима;
- повећати стопу опоравка мишића;
- побољшати квалитет синтезе протеина;
- да негује тело спортисте током вежбања.
За разлику од аналога који садрже шећер и малтодекстрин, амилопектин се много боље подноси. Апсорбује се готово тренутно. Проводећи минимално времена у стомаку, то не изазива било какав осећај нелагодности.
Како узимати амилопектин?
Употреба овог полисахарида неопходна је искључиво у зависности од тога који је циљ спортиста који се бави бодибилдингом. Скуп мишићне масе захтева затварање прозора угљених хидрата пићем са амилопектином. Узгаја се узимањем такве количине полисахарида да би се добило око 30 г или велике концентрације угљених хидрата.
Током периода сушења, амилопектин се пије у облику пића за обављање вежбе. Дозирање се бира искључиво експериментално, на основу сопствених осећаја. За један тренинг обично узимају између 10 и 20 грама. Узимајући овај полисахарид, морате прилагодити угљене хидрате у исхрани. У супротном, процес сагоревања масти ће се успорити.
