Спортски додаци су саставни део вежбе бодибилдери, а састоје се од тренинга снаге, посебне исхране и различитих мешавина за убрзање постизања циљева. Најтраженија храна и за професионалце и за аматере била је и остаје протеин. Може бити различито, али сматра да је сурутка најбоља, јер је такав протеин који има најбољи аминокиселински састав и високу биолошку вредност. Протеински комплекси су подељени у неколико група - концентрат, хидролат, изолат.
Вхеи изолати су спортски додатак који је подвргнут високом степену пречишћавања. У саставу таквих производа обично потпуно недостају угљени хидрати, холестерол, масти. Количина протеина је већа од 85%. Серумски изолат се користи по правилу током изградње мишића. Овај спортски додатак има бројне предности, укључујући:
- максимални садржај висококвалитетних протеина и минимум вишка нечистоће;
- брза апсорпција протеина у организму;
- велики број аминокиселинских комплекса;
- ефикасност у сузбијању катаболизма и побољшању процеса опоравка.
Неоспорна предност изолата сурутке је што не садржи лактозу, због чега га бирају спортисти који су алергични на ову супстанцу.
Садржај
- 1 оцена изолата протеина сурутке - ТОП5
- 1.1 Исо-100 из Диматизе
- 1.2 Исо Сенсатион Ултимате Нутритион
- 1.3 Зеро Царб од ВПКС-а
- 1.4 Варцил Р2
- 1.5 Изолат-6 изолат
Оцена изолата протеина сурутке - ТОП5
Додатак производе многе компаније специјализоване за производњу спортске исхране. У разним брендовима прилично је тешко за навигацију, посебно за почетнике. Да не бисте платили сумњив квалитет и одсуство било каквог значајног ефекта, требало би да купите производ који је проверен временом, има много позитивних критика спортиста.
Међу мноштвом доступних изолата данас највише пажње заслужују следећих пет адитива:
Исо-100 из компаније Диматизе
То је популаран изолат протеина сурутке. Има одличне карактеристике укуса и квалитета. Додатак показује високу ефикасност и брзу апсорпцију од стране тела. Неоспорна предност производа је та што његов трошак остаје приступачан спортистима. Изолат не садржи угљене хидрате и масти. Свака порција, која износи 29 г, садржи 25 г протеина.
Исо Сенсатион би Ултимате Нутритион
Изолат премиум класе са уравнотеженим аминокиселинским једињењима је без масти. Количина угљених хидрата садржана у суплементу не прелази 1 г. Спортиста добија 30 г протеина из сваког дела суплемента, што је 33 г. Прегледи овог изолата показују да је већина спортиста који су пили овај протеин били задовољни. Бодибуилдери бележе одличан укус, приступачну цену и одсуство негативних ефеката.
Зеро Царб од ВПКС
Има добар укус, има просечну цену и одличан квалитет, тело га брзо апсорбује. Производ по својим својствима није лошији од осталих аналога, потпуно лишен угљених хидрата и масти. Свака порција, једнака 24, 5 г, даје спортисту 20 г протеина.
Варцил Р2
Овај изолат, произведен од Нанок-а, који је релативно нов адитив, али је брзо стекао популарност због свог одличног укуса, брзог растварања смеше у течности, добре пробављивости. Једини недостатак производа су високи трошкови које нису сви спремни платити за изолат кад постоје повољније алтернативе. Порција од 28 г садржи преко 25 г протеина.
Синтха-6 изолат
Додатак је објавио познати амерички бренд БСН. Изолат се разликује од горе наведених спортских производа. Главна разлика је у томе што су масти и угљени хидрати присутни у суплементу. Број првих у једној порцији, једнак 38, је 1, 5, а другог - 7 г. Протеини чине 25 г. Разлика у саставу није утицала на популарност суплементације. Комплекс је велика потражња због препознатљивости бренда. И сами спортисти су задовољни учинком који овај изолат даје. Спортисти воле приступачне цене, висок квалитет, добру растворљивост и пробављивост.
Сваки од представљених производа се доказао. Избор овог или оног изолата је тај да предност треба дати према вашим индивидуалним потребама - са угљеним хидратима и мастима или овим супстанцама у саставу суплементације.
