Прехрана након тренинга за дебљање
Период изградње мишића захтева не само правилно осмишљен програм тренинга, већ и правилну исхрану. Посебно хитна тема за спортисте је избор производа који се најбоље конзумирају након завршетка тренинга, јер прави избор може значајно убрзати процес масовног запошљавања. Неопходно је одабрати прави однос протеина и угљених хидрата, као и време за бављење спортском исхраном. Тело током вежбања је знатно исцрпљено и потребно му је тренутно надокнађивање хранљивих састојака. Треба имати на уму да